수면
MBTI별 수면 습관, 당신의 성격은 어떻게 잠드는가?
MBTI별 수면 습관, 당신의 성격은 어떻게 잠드는가?잠은 단순한 생리현상이 아닙니다.우리는 같은 시간에 자고 일어나도 누구는 피곤하고, 누구는 상쾌합니다.이 차이는 단지 환경 때문일까요? 혹시, 성격이 수면 방식에 영향을 미치고 있는 건 아닐까요?최근에는 MBTI 성격 유형과 수면 습관 사이의 흥미로운 연관성이 연구되고 있으며, 많은 사람들이 “내 MBTI와 수면 스타일, 정말 닮았네?” 하고 고개를 끄덕이고 있습니다.이번 글에서는 MBTI 16가지 유형과 수면 패턴의 관계를 통해, 나와 주변 사람들의 잠을 새롭게 이해해 보려 합니다.수면과 MBTI: 성격이 수면에 영향을 미친다?MBTI는 인간의 성격을 4가지 지표로 나누고, 이를 조합해 16가지 성격유형으로 구분합니다:E/I (외향/내향)S/N (감..